Работаю с людьми, у которых всё хорошо. Снаружи.

• Страх отвержения и вопросы самооценки
• Тревога, которая стала привычным фоном
• Пустота и тяжесть при внешнем благополучии
• Усталость, которую не лечит отпуск
• Социальные страхи, страх публичных выступлений
• СДВГ у взрослых: как жить с ним, а не против него
• Мотивация, деньги, карьера — там, где они упёрлись в психику

К концу первой встречи у нас есть общая картина вашей ситуации и несколько возможных вариантов. Дальше вы решаете.

• Краткосрочный формат — когда запрос конкретный и есть понятная точка, где мы закончим. Несколько встреч вокруг одной задачи.
• Долгосрочный формат — когда меняем не эпизод, а способ жить. Встречи раз в неделю, от 10 сессий до нескольких лет, с возможностью завершить работу на любом этапе.
• Я люблю работать на результат. Поэтому мы в любом случае договариваемся о промежуточных точках, когда сверяем ваши ожидания и задачи, которые мы ставили, с тем, что происходит на самом деле.

Я не лечу симптом. Моя работа — увидеть созданную вами систему и трансформировать её так, чтобы прежние подпорки стали не нужны.

Тревога, усталость, пустота, саботаж достижений держатся не потому, что вы «слабый», «плохой» или «недостаточно стараетесь». Они держатся, потому что за ними стоит то, что психика до сих пор считает необходимым. Да, чаще всего это формируется в детстве. Но прошлое — всего лишь дверь, куда нужно зайти, чтобы увидеть картину целиком. Нет смысла оставаться там надолго. Мы работаем с тем, какие последствия это имеет для вас сейчас.

Отсюда три опоры. Клинический взгляд: сначала понять, что на самом деле происходит, а не дать этому красивое название. Системный взгляд: кто и что вокруг поддерживает состояние, которое вы хотите изменить. И методы, которые меняют реакцию не только на уровне понимания, но и на уровне памяти — чтобы старая реакция в принципе перестала включаться.